日本三级片网站观看AV毛片

防控新型冠狀病毒感染肺炎居家“雙十條”
發布日期:2021年2月2日  來源:鶴崗礦工報 作者:       
    一、科學防護知識
        1、勤洗手,每次洗手至少20秒,用流動的水和肥皂或洗手液。
        2、戴口罩,出門必須佩戴口罩,咳嗽、打噴嚏用紙巾、衣袖遮擋口鼻。
        3、不聚會,不扎堆,不到人員密集的場所。
        4、多通風,細菌病毒隨風而去。
        5、忌野味,不吃野味,少去海鮮、活禽市場或農場,去了回來要消毒。
        6、吃熟食,食物徹底煮熟后再食用。
        7、重查詢,關注新確診病例運行軌跡,做好同程查詢,發現問題及時上報。
        8、快就醫,有干咳、頭痛、發熱、乏力、呼吸困難,趕快戴上口罩去醫院發熱門診,一刻不耽誤。
        9、不信謠,不傳謠,不相信網上來源不明的信息。
        10、莫恐慌,新型冠狀病毒可防可控可治。
    二、科學健康生活
        1、規律作息,早睡早起,不熬夜,不睡懶覺。
        2、健康飲食,合理搭配,多喝水,不酗酒,不暴飲暴食、高油高脂。
        3、讀書學習,充分利用假期時間“補鈣”“充電”,反躬自省。
        4、多陪老人,秉持傳統,多盡孝心,陪伴是最好的孝敬。
        5、管好孩子,聽從學校安排,線上線下結合學習,多讀課外書,帶著孩子一起做家務。
        6、搞好衛生,定期開展全家“大掃除”,既是防疫需要,也可養成良好衛生習慣。
        7、居家鍛煉,做一些走步、瑜伽、太極拳等室內活動項目,牢記不擾民。
        8、彈性工作,學會居家辦公、網上辦公,工作生活兩兼顧。
        9、遵規守紀,模范遵守黨和政府各項要求,幫忙不添亂。
        10、保持狀態,相信疫情一定會被戰勝,秉持樂觀向上健康良好心態,隨時準備沖鋒向前,投身到美好生活創造當中。
   友情鏈接
    Copyright ? 2014 - 2015 黑龍江龍煤鶴崗礦業有限責任公司      黑ICP備:13001181號